Mentálne a fyzické zdravie
Ako zvládnuť vianočný stres?
5 tipov pre vaše mentálne a fyzické zdravie Vianoce sú obdobím radosti, lásky a pohody, ale pre mnohých z nás môžu tiež priniesť množstvo stresu.
19. decembra 2024
Nekomentované
Nadváha a obezita
Podlieham emočnému jedeniu?
Čo sa stane, keď vezmeme lyžicu stresu, štipku smútku a prilejeme trochu osamelosti? Výsledkom je túžba po jedle, ktorá presahuje fyzický hlad. Keď nepríjemné emócie
23. apríla 2024
Nekomentované
Nadváha a obezita
Aká je realita chudnutia?
Väčšina ľudí, ktorí sa pokúšajú chudnúť, považujú redukciu hmotnosti za svoj jediný cieľ. Myslia si, že menšie číslo na váhe je automatický úspech a koniec
24. októbra 2023
Nekomentované
Nezaradené
Čo sú to tie kalórie?
Energetický príjem (množstvo kcal) vyjadruje vzťah medzi množstvom energie, ktorú prijmete z jedla a množstvom, ktoré vaše telo spáli. váš organizmus potrebuje energiu na to,
21. mája 2023
Jeden komentár
Nezaradené
Čo vieme o tukovej bunke?
O sklone človeka k obezite sa rozhoduje v živote veľmi skoro. Už u dvojročného dieťaťa sa pri nadmernom príjme potravy množia tukové bunky dvakrát rýchlejšie
21. januára 2021
Jeden komentár
Nadváha a obezita
Začnem od zajtra
Poznáte to? Ste nespokojná so svojou postavou, necítite sa dobre vo svojom tele, ale znova neodoláte rôznym sladkým alebo iným kalorickým nástrahám? Aj Vy si
29. novembra 2020
Nekomentované
Strava
Ako nahradím cukor?
STÉVIA Stévia je viacročná bylina pôvodom z Paraguaja a dorastajúca až do výšky pol metra. Listy stévie obsahujú látky nazývanej steviozid, ktoré sú až 300
16. novembra 2020
Nekomentované
Nadváha a obezita
Viscerálny tuk – tiché nebezpečenstvo
Viscerálny alebo orgánový tuk nie je na rozdiel od podkožného tuku viditeľný na pohľad. Ukladá sa totižto vo vnútri brušnej dutiny na životne dôležitých orgánoch
6. novembra 2020
Nekomentované
Nadváha a obezita
Obezita ako choroba
Obezita je chronické ochorenie, ktoré už nie je len problémom kozmetickým, ale najmä zdravotným. V súčasnosti je známych niekoľko desiatok ochorení súvisiacich s nadváhou a
30. októbra 2020
Nekomentované