Individuálny výživový mentoring
Nie si na to sám/sama. Počas troch mesiacov máš pri sebe výživovú poradkyňu, ktorá ťa podporí, usmerní a pomôže ti zvládnuť každodenné situácie – od bežných dní až po oslavy, dovolenky či chvíle, keď stratíš istotu.
Spolu prejdeme tromi dôležitými etapami:
🌿 1. mesiac – Vytvoríme pevné základy
Nastavíme pravidelný a vyvážený režim stravovania.
Naučíš sa skladať jedlá tak, aby ťa zasýtili a dodali energiu.
Začneme budovať návyky, ktoré sú dlhodobo udržateľné.
🌱 2. mesiac – Návyky prenesieme do bežného života
Naučíš sa zvládať reštaurácie, oslavy, dovolenky či náročné pracovné dni bez pocitu zlyhania.
Prestaneš mať pocit, že jedno jedlo „pokazí celý deň“.
Budeš si viac dôverovať vo vlastných rozhodnutiach.
🌸 3. mesiac – Získaš istotu a samostatnosť
Budeš jesť prirodzenejšie a viac vnímať signály svojho tela.
Naučíš sa reagovať na náročnejšie obdobia bez návratu k starým zvykom.
Vytvoríš si systém, ktorý bude fungovať aj po skončení spolupráce.
Čo je súčasťou spolupráce?
Počas 3 mesiacov máš moju podporu krok za krokom:
✓ 1× týždenne individuálna konzultácia (30–45 min.)
✓ denná podpora cez WhatsApp
✓ materiály na sledovanie pokroku
✓ priebežné úpravy podľa toho, ako tvoje telo reaguje
Čo môžeš očakávať na konci spolupráce?
✔ väčší pokoj pri jedle a menej výčitiek,
✔ lepšie porozumenie potrebám svojho tela,
✔ stabilnejšie stravovacie návyky bez extrémov,
✔ viac energie počas dňa,
✔ schopnosť zvládať bežné životné situácie bez stresu z jedla,
✔ istotu, že sa o seba dokážeš postarať aj samostatne.
Ako sa darí mojim klientom?
Chudnutie s Vitadu mi prinieslo veľmi veľa, ale
hlavne to, že som sa naučila konečne normálne stravovať. Konečne to mám v hlave nastavené, neprejedám sa a počúvam svoje telo. Som veľmi rada, že som stretla pani Miriam od začiatku mojej cesty... povedala som si, že to idem skúsiť ako vždy, ale tu som konečne cítila, že to dám. Určite odporúčam všetkým, ktorí váhajú☺️
Ak chcete zmeniť nielen svoj vzhľad ale aj prístup k sebe a jedlu, obráťte sa na Mirku. U nej nájdete pomoc, rady, pochopenie a usmernenie k vytúženému výsledku. Tak ochotnú, ústretovú osôbku ako je Mirka, by ste málokde hľadali. Chudnutie s ňou je zároveň aj terapia. 🤗
Milá Mirka,
chcem Ti zo srdca poďakovať za všetko, čo robíš pre ľudí. Tvoja práca nie je len o diéte, ale o skutočnej premene - o zdravšej strave, novom myslení a motivácii, ktorú odovzdávaš ženám aj mužom, aby dokázali dosiahnuť svoje ciele.
Mne osobne si veľmi pomohla naštartovať sa a pochopiť, že zmena nezačína iba v jedálničku, ale najmä v hlave. Až keď si to človek uvedomí, telo sa začne prispôsobovať. Vďaka tebe sa pozerám na veci inak a mám nové hodnoty, ktoré mi dávajú silu pokračovať.
Hoci ešte nie som na konci svojej cesty, viem, že naše stretnutia priniesli ovocie. Som Ti úprimne vďačná za podporu, energiu a motiváciu, ktorú mi dávaš. Ďakujem.
Cena
Zistite voľný termín cez formulár
Výživový mentoring
Individuálne výživové poradenstvo
159
109 €
Za mesiac -
4x konzultácia 30 - 45 min.
-
denná podpora cez WhatsApp
-
materiály na sledovanie pokroku
PRémiové