Individuálna konzultácia (osobná/online)

Mirka

Čo môžeš očakávať? 

Každé telo má svoj príbeh. Spoločne odhalíme, čo ti bráni napredovať a nastavíme malé kroky, ktoré ti pomôžu cítiť sa lepšie a dosiahnuť udržateľné výsledky.

Ako prebieha úvodná konzultácia? 

  1. Začneme rozhovorom o tebe – o tvojom bežnom dni, jedle, zvykoch aj o tom, čo ťa trápi.
  2. Vysvetlím ti, na ktorých veciach vieme zapracovať, aby si rozumel/a súvislostiam – ako a prečo.
  3. Nastavíme pre teba vhodnú cestu.

Koľko konzultácií absolvuješ? 

  • Prvé tri mesiace sú obdobím, kedy si vytvoríme pevné základy. Pozrieme sa na tvoje návyky a nastavíme zmeny, ktoré pozitívne ovplyvnia tvoje telo, energiu aj každodenný život. Pre najlepšie výsledky odporúčam 5–6 stretnutí.

  • Neskôr sa stretávame zvyčajne každé 3–4 týždne, aby sme nové návyky upevnili a ďalej ich prispôsobili tvojmu životu.

👉Môže to byť jednorazové stretnutie, ale aj dlhodobejší proces postupnej zmeny.

Na čo kladiem dôraz? 

✅Zameriavam sa na oblasti, ktoré tvoria zdravý základ – pravidelnosť v jedle, vyvážené stravovanie, pochopenie fungovania tela, pohyb, spánok, pitný režim a vedomú starostlivosť o seba.

✅Veľký dôraz kladiem na každodenné návyky a nastavenie myslenia, pretože práve tam vznikajú zmeny, ktoré vydržia. Všetko nastavujeme postupne, bez extrémov a s rešpektom k tomu, kde sa práve nachádzaš.

✅Cieľom nie je dokonalosť, ale systém, ktorý ti bude fungovať v reálnom živote – aby si sa cítila lepšie vo svojom tele, mala viac energie a vytvorila si zdravší vzťah k jedlu.

Forma konzultácie

Osobná individuálna konzultácia
Obrancov mieru 1774/12, Dolný Kubín
36 € Za hodinu
  • Konzultácia trvá cca 60 min.
  • Osobne v Dolnom Kubíne
  •  
Chcem sa objednať
.
Online individuálna konzultácia
V pohodlí tvojho domova
36 € Za hodinu
  • Konzultácia trvá cca 60 min.
  • Online prostredníctvom videohovoru
  •  
Chcem sa objednať
.
Obľúbené
„Ak si sa rozhodla konečne zmeniť svoju nespokojnosť s kilami naviac, tak obrátiť sa na Mirku je tá najlepšia voľba. Ponúkne ti riešenia a získaš v nej aj veľkú podporu na svojej ceste. Vrelo odporúčam.“
Andrejka
AndrejkaPelachová
„Vedela som, čo chcem a u Mirky som našla to, čo som potrebovala. Trpezlivú poslucháčku, múdru poradkyňu a citlivú terapeutku. Získala som nový život v novom tele a stratila som 15 kg.“
Mirka
MirkaDvoranová
„Vitadu a Mirka je presne to, čo som hľadala... nie je to len o diéte, ale aj o človeku, ktorý sa vám venuje. Naučila som sa správne jesť a viem, že len pomer príjem-výdaj ťa udrží vo forme. Mirke ďakujem za všetko, čo ma naučila.“
Ingrid
IngridFuceková
„Vďaka pani Manťovej je cesta za vaším novým vysnívaným JA oveľa jednoduchšia. Najmä vďaka jej individuálnemu prístupu plnému pochopenia, láskavosti, nadhľadu a správneho usmernenia. Z osobnej skúsenosti môžem vrelo odporučiť. Spokojnosť a skvelé výsledky zaručené na 100%😊👏🏻💯“
Ivana
IvanaJurigová

Zisti voľný termín na konzultáciu

Časté otázky

Moja hodinová individuálna konzultácia stojí 36 € či už online alebo osobne v Dolnom Kubíne. Úvodná konzultácia zvykne byť trošku dlhšia ako 1 hod.

Pri osobnej konzultácií sa dá platiť v hotovosti alebo kartou. Pri online konzultácii sa dá platiť prevodom na účet.

Ak vieš, že sa ti na dohodnutý termín nepodarí prísť/pripojiť sa, daj mi to čo najskôr vedieť.

  • Zrušenie viac ako 24 hod. vopred – bez poplatku
  • Zrušenie menej ako 24 hod. vopred alebo neúčasť – účtujem 50% zo sumy za 1 hodinu

Nie, rozhodnutie je čisto na tebe. Na úvodnej konzultácii si preberieme všetko detailne a do hĺbky. Ak budeš súhlasiť nastavíme si plán a budeme pokračovať v konzultáciách.

V oboch prípadoch postupujem rovnako, rozdiel je len v mieste a forme konzultácie. Ak preferuješ osobné stretnutie, rada ťa privítam v mojej kancelárii v Dolnom Kubíne. Ak bývaš ďalej alebo chceš komunikovať z pohodlia domova, konzultácia prebehne online cez videohovor.